2019-11-07から1日間の記事一覧

⚾️短距離は努力で速くなる!!走力UPトレーニング方法!

こんにちは!! りょーすけです! 皆さんは短距離は才能だから練習しても 速くならないと思っていませんか? 今回は… 足を速くするための トレーニング方法 を紹介します!! この記事を読めば、短距離が速くなるトレーニング を知ることができ、実践すれば……

⚾️動体視力を鍛える!!通学時間で出来る簡単なトレーニング

こんにちは!! りょーすけです! 今回は… バッターにとって最も重要な、 動体視力の鍛え方を紹介します! 動体視力は選球眼に直結してきます!! まので鍛えれば速いボールにも対応することが できるようになるので要チェックです! この記事を読めば動体視…

⚾️アスリートはみんな摂っている!!補食メニューとタイミング!

こんにちは! りょーすけです! 今回は… アスリートはみんな食べてる 朝、昼、夜ご飯以外の補食! についてお話します!! 捕食を摂ることで! ・エネルギーの補給 ・集中力を高める ・疲労回復の促進 の効果があります! この記事を読んで、補食をしっかり…